Este otoño, muchos niños reanudarán el aprendizaje cara a cara por primera vez desde que comenzó la pandemia. Pero a medida que las escuelas dan la bienvenida a los estudiantes para que regresen al aula, muchos padres están cada vez más preocupados por la seguridad de sus hijos, ya que la variante Delta altamente contagiosa continúa propagándose.
Si su hijo va a regresar a la escuela este año, es posible que le preocupe el riesgo de contraer y propagar COVID-19, especialmente si aún no es elegible para la vacuna COVID-19. Actualmente, la Academia Estadounidense de Pediatría todavía recomienda encarecidamente ir a la escuela en persona este año, y los CDC lo consideran una prioridad absoluta. Afortunadamente, durante esta temporada de regreso a clases, puede proteger a su familia de muchas maneras.
La mejor manera de proteger a sus hijos es vacunar a todos los miembros de la familia que reúnan los requisitos, incluidos los niños mayores de 12 años, los hermanos mayores, los padres, los abuelos y otros miembros de la familia. Si su hijo trae el virus a casa de la escuela, hacerlo lo protegerá a usted y a su familia de enfermarse y evitará que su hijo se infecte en casa y se lo contagie a otras personas. Se ha demostrado que las tres vacunas COVID-19 son eficaces para reducir el riesgo de infección por COVID-19, enfermedades graves y hospitalización.
Si su hijo tiene más de 12 años, es elegible para recibir la vacuna COVID-19 de Pfizer / BioNTech, que actualmente es la única vacuna COVID-19 autorizada para su uso en niños menores de 18 años. Actualmente se están realizando investigaciones sobre la eficacia y seguridad de la vacuna COVID-19 en el tratamiento de niños menores de 12 años.
Si su hijo tiene menos de 12 años, puede ser útil hablar sobre la importancia de las vacunas para que sepa qué sucederá cuando sea su turno de vacunarse. Iniciar una conversación ahora también puede ayudarlos a sentirse empoderados y menos asustados cuando tienen una cita. Los niños pequeños pueden sentirse ansiosos al saber que aún no pueden vacunarse, así que tenga la seguridad de que los expertos en salud pública están trabajando arduamente para proporcionar vacunas a los niños de su edad lo antes posible, y tienen formas de continuar protegiéndose durante este período. Obtenga más información sobre cómo hablar con su hijo sobre la vacuna COVID-19 aquí.
Desde el comienzo de la pandemia, muchas familias han pospuesto los chequeos de rutina y las visitas de atención médica, lo que ha impedido que algunos niños y adolescentes reciban las vacunas recomendadas. Además de la vacuna COVID-19, es muy importante que los niños reciban estas vacunas a tiempo para prevenir otras enfermedades graves como el sarampión, las paperas, la tos ferina y la meningitis, que pueden causar complicaciones de salud duraderas y llevar a la hospitalización y incluso muerto. Los expertos en salud pública advierten que incluso la menor disminución de estas vacunas debilitará la inmunidad colectiva y provocará brotes de estas enfermedades prevenibles. Puede encontrar un calendario de vacunas recomendadas por edad aquí. Si no está seguro de si su hijo necesita una vacuna específica o si tiene otras preguntas sobre las vacunas de rutina, comuníquese con su proveedor para recibir orientación.
Además, dado que el inicio de la temporada de influenza coincide con el inicio del año escolar, los expertos recomiendan que todas las personas mayores de 6 meses se vacunen contra la influenza a partir de septiembre. Las vacunas contra la influenza pueden ayudar a reducir la cantidad de casos de influenza y reducir la gravedad de la enfermedad cuando alguien se infecta con la influenza, lo que ayuda a evitar que los hospitales y las salas de emergencia se vean abrumados por la superposición de la temporada de influenza con la pandemia de COVID-19. Lea aquí para obtener más información sobre la gripe y el COVID-19.
Tanto los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades como la Academia Estadounidense de Pediatría recomiendan el uso universal de máscaras en las escuelas para todas las personas mayores de 2 años, independientemente del estado de vacunación. Aunque muchas escuelas han establecido regulaciones sobre máscaras basadas en esta guía, estas políticas varían de un estado a otro. Dicho esto, lo instamos a que considere desarrollar su propia política de máscaras para su familia y anime a sus hijos a usar máscaras en la escuela, incluso si la escuela no les exige que usen máscaras. Hable con su hijo sobre la importancia de usar una máscara para que, incluso si sus compañeros no la usan, puedan sentirse capaces de usar una máscara en la escuela. Recuérdeles que incluso si no muestran síntomas, pueden estar infectados y propagar el virus. Usar una mascarilla es la mejor manera de protegerse a sí mismos y a otras personas que no han sido vacunadas. Los niños a menudo imitan el comportamiento de sus padres, por lo que dan ejemplo al usar siempre máscaras en público y demostrar cómo usarlas correctamente. Si la mascarilla se siente incómoda en la cara, los niños pueden inquietarse, jugar o tender a quitarse la mascarilla. Hazlos exitosos eligiendo una mascarilla con dos o más capas de tela transpirable y pegándola a su nariz, boca y barbilla. Una mascarilla con una línea nasal que evite que el aire se escape por la parte superior de la mascarilla es la mejor opción.
Si su hijo no está acostumbrado a usar una máscara durante mucho tiempo, o si es la primera vez que usa una máscara en clase, pídale que practique primero en casa, comenzando con un tiempo más corto y aumentando gradualmente. Este es un buen momento para recordarles que no se toquen los ojos, la nariz o la boca cuando se quiten la mascarilla y que se laven las manos después de quitarse la máscara. Pedirles a sus hijos que elijan sus colores favoritos o máscaras con sus personajes favoritos también puede ayudar. Si sienten que esto refleja sus intereses y tienen una opción en este asunto, es posible que prefieran usar una máscara.
Durante una pandemia, su hijo puede estar preocupado o ansioso por regresar al salón de clases, especialmente si aún no ha sido vacunado. Aunque es importante reconocer que estos sentimientos son normales, puede ayudarlos a prepararse para la transición discutiendo las medidas y precauciones de seguridad de su escuela. Hablar sobre cosas que pueden verse diferentes en el salón de clases este año, como la asignación de asientos en el comedor, barreras de plexiglás o pruebas COVID-19 regulares, puede ayudar a su hijo a saber lo que sucederá y aliviar las preocupaciones sobre su propia seguridad.
Aunque las vacunas y las mascarillas han demostrado ser las herramientas más efectivas para prevenir la propagación de COVID-19, mantener el distanciamiento social, lavarse las manos de manera eficaz y una buena higiene pueden proteger aún más a su hijo de enfermarse este otoño. Además de las precauciones de seguridad descritas por la escuela de su hijo, hable con su hijo sobre la importancia de lavarse o desinfectarse las manos antes de comer, después de tocar superficies de alto contacto como el equipo del patio de recreo, usar el baño y después de regresar a casa de la escuela. Practique en casa y haga que su hijo se lave las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Una técnica para fomentar el lavado de manos durante 20 segundos es hacer que su hijo lave sus juguetes mientras se lava las manos o canta sus canciones favoritas. Por ejemplo, cantar "Feliz cumpleaños" dos veces indicará cuándo pueden detenerse. Si no hay agua y jabón disponibles, deben usar un desinfectante para manos a base de alcohol. También debe recordarle a su hijo que debe cubrirse al toser o estornudar con un pañuelo de papel, tirar el pañuelo a la basura y luego lavarse las manos. Por último, aunque las escuelas deben incorporar el distanciamiento social en el aula, recuérdeles a sus hijos que se mantengan al menos a tres o seis pies de distancia de los demás tanto como sea posible, tanto en el interior como en el exterior. Esto incluye evitar abrazos, tomarse de la mano o chocar los cinco.
Además de los cuadernos y lápices habituales, este año también deberías comprar algunos útiles escolares adicionales. Primero, almacena mascarillas adicionales y mucho desinfectante para manos. Es fácil para los niños extraviar o perder estas cosas, así que guárdelas en sus mochilas para que no tengan que pedirlas prestadas a otras personas. Asegúrese de etiquetar estos elementos con el nombre de su hijo para que no los comparta accidentalmente con otras personas. Considere comprar un desinfectante de manos que se pueda sujetar a una mochila para usarlo durante el día, y empaque algo con el almuerzo o bocadillos para que puedan lavarse las manos antes de comer. También puede enviar toallas de papel y toallas de papel mojadas a su hijo a la escuela para limitar sus actividades en el salón de clases. Por último, lleve bolígrafos, lápices, papel y otras necesidades diarias adicionales para que su hijo no necesite pedir prestado a sus compañeros de clase.
Adaptarse a las nuevas prácticas escolares después de un año de aprendizaje virtual o a distancia puede resultar estresante para muchos niños. Si bien algunas personas pueden estar ansiosas por reunirse con sus compañeros de clase, otras pueden preocuparse por los cambios en la amistad, tener que socializar nuevamente o separarse de su familia. Del mismo modo, pueden verse abrumados por cambios en su vida diaria o incertidumbres en el futuro. Aunque puede estar preocupado por la seguridad física de sus hijos en esta temporada de regreso a la escuela, su salud mental es igualmente importante. Verifique regularmente y pregúnteles sobre sus sentimientos y el progreso de la escuela, amigos o actividades extracurriculares específicas. Pregunte cómo puede ayudarlos o facilitarlos ahora. No interrumpas ni sermonees mientras escuchas, y ten cuidado de no ignorar sus sentimientos. Bríndeles consuelo y esperanza haciéndoles saber que las cosas mejorarán, mientras les da espacio para sentir plenamente sus emociones sin necesidad de críticas, juicios o culpas. Recuérdeles que no están solos y que les sirve en cada paso del camino.
El año pasado, cuando muchas familias cambiaron al trabajo remoto y al aprendizaje virtual, su trabajo diario disminuyó. Sin embargo, a medida que se acerca el otoño, es importante ayudar a sus hijos a restablecer una vida normal para que puedan rendir al máximo durante el año escolar. Un buen sueño, una dieta nutritiva y el ejercicio físico regular pueden mantener a sus hijos sanos y mejorar su estado de ánimo, productividad, energía y perspectiva general de la vida. Asegúrese de que la hora de acostarse y de despertarse sea regular, incluso los fines de semana, y limitar el tiempo frente a la pantalla a una hora antes de acostarse. Trate de mantener un horario de comida constante, incluido un desayuno saludable antes de la escuela. Incluso puede desarrollar una lista de verificación para su hijo y pedirle que las siga por la mañana y antes de acostarse para ayudarlo a desarrollar hábitos saludables.
Si su hijo tiene síntomas de COVID-19, independientemente de su estado de vacunación, le recomendamos que lo mantenga alejado de la escuela y programe una cita de prueba. Puede obtener más información sobre la prueba COVID-19 de One Medical aquí. Recomendamos que su hijo permanezca aislado de los contactos que no sean familiares hasta que:
Si tiene alguna pregunta sobre el cuidado de su hijo o los síntomas de su hijo, puede utilizar la aplicación One Medical para ponerse en contacto con nuestro equipo médico virtual las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Los síntomas que deben resolverse de inmediato y pueden requerir una visita a la sala de emergencias incluyen:
Para obtener más información sobre COVID-19 y los niños, consulte aquí. Si tiene otras preguntas sobre la salud de su hijo durante la temporada de regreso a clases, comuníquese con su proveedor de atención primaria.
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1Life Healthcare Inc. publicó este contenido el 24 de agosto de 2021 y es el único responsable de la información contenida en él. Hora UTC 25 de agosto de 2021 21:30:10 distribuida por el público, sin editar ni alterar.
Hora de publicación: 30-agosto-2021